穴位按摩,给脂肪肝“减肥”

说到脂肪肝,大家都很熟悉。脂肪肝严重威胁着人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率高,呈年轻化趋势。

肥胖、酗酒、糖尿病是脂肪肝的三大病因。西医通常选择护肝降脂等药物,但至今尚无特效药物防治脂肪肝,于是人们将目光转向更安全、更简单、更绿色、更有效的中医外治法。

脂肪肝在中医中没有名称,但其临床表现可分为“证之积”、“实之积”、“痰浊”等,是肝脾不和、痰浊内阻的一种虚实证。脂肪肝需要积极治疗,否则可能会引起严重的肝病。

中医常用的外治法有石针、艾灸、引导、按摩等。根据脂肪肝的不同程度,可采用穴位按摩、耳穴按压、刮痧疗法和中药足浴。湖南中医第一附属医院针灸推拿学副教授叶永表示,除了其他基础治疗外,上述外治法还可以起到预防和治疗脂肪肝的作用。

穴位按摩

穴位是脏腑经络之气注入体表的特殊部位,既是疾病的反应点,也是针灸推拿的手术部位。脂肪肝的防治与以下五个穴位密切相关,可通过按摩或* * * * * *疗法进行刺激,达到辅助治疗或预防脂肪肝的目的。

足三里穴:补中益气,消积导滞。

方法:用拇指或食指末端按压两侧足三里穴,贴在手指末端皮肤上,逐渐垂直按压,直至感觉酸痛。

风龙穴:健脾和胃,祛湿化痰。

方法:用拇指肋面在风龙穴上做圆形揉搓,垂直逐渐按压天枢穴,局部感觉酸痛为佳。

中脘穴:和胃健脾,降逆利尿。

方法:呼吸时用指尖向下按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟左右,特别是局部酸痛。

气海穴:温阳益气,祛湿理气。

方法:先将右手掌贴近空气和海水,顺时针小圈、中圈、大圈按摩100-200次。左手掌逆时针方向按摩100-200次,如前一种方法,按摩至感觉发热。

天枢穴:理气消食减脂。

方法:手掌绕着这个点搓,顺时针搓,帮助肠蠕动;也可以用两个拇指按天枢穴,局部感觉酸痛比较好。

以上穴位每次治疗20分钟左右,十次为一个疗程,隔日一次。一般可以治疗一到三个疗程。

耳穴按压

耳廓被称为“人体健康之窗”。耳穴疗法是利用耳穴诊断、预防和治疗疾病的方法。该疗法具有适应症广、见效快、操作简单、副作用少的特点。

取脾、胃、肝、交感、内分泌、三焦、大肠等。耳穴。先常规给耳廓消毒,用带磁珠的胶带压住。一般选取5-6个穴位,每天按压5-6次穴位,饭前3-5分钟,使耳廓潮热。每次取一侧,两耳交替,三天一次,五次一次为一

刮痧疗法

刮痧疗法是利用边缘光滑的刮痧板等工具,蘸食用油或清水,自上而下、由内而外反复刮痧治疗相关疾病的简单方法。

脂肪肝刮痧疗法可用于以下穴位:膀胱经:肝俞、舒威、脾俞;督脉:大椎;肝经:期门,章门,脾经:易

在要刮的部位涂上适量的刮油,用力要轻,但不能用力过猛。刮削可以在刮刀的棱角处进行,以刮削为度。一般刮削部位的痕迹淡化后可以进行第二次刮削。刮10-15次一般是一个疗程。

中药足浴

中药足浴是中医外治法,在温水的作用下,通过足部皮肤吸收中药,改善血液循环和组织代谢。中药足浴是治疗脂肪肝的常用有效方法之一。方法:党参、白术、茯苓、陈皮、柴胡、红花用清水浸泡10分钟,水煎取汁,温度适宜时足浴20-30分钟。每天一次,30次为一个疗程。

副主任医师叶永提醒上述四方

法可以配合使用,体现了中医学在多因素、慢性疾病上联合治疗的优势,正如《洄溪医案》所云:“针灸熨拓煎丸之法,无所不备”;也可以根据病情选取其中一种或两种来运用,持之以恒,最终达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿之功,促进内脏血液循环、活化细胞功能、增强消化功能、降低血脂、调节免疫功能之效,从而有效地预防和治疗脂肪肝的发生发展。

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叶 勇: 中共党员, 副主任医师,湖南中医附一针灸推拿科中医整脊中心负责人,毕业于上海中医药大学,师从多位海派推拿大师,手法细腻、柔和、精巧。临证擅长运用 “筋骨一体、标本兼治、功能锻炼”等现代骨伤推拿治疗学术思想指导诊疗,临床以三小(“小角度、小力度、小幅度”)脊柱微调手法结合传统推拿、针灸、刃针等特色******技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、胸椎小关节紊乱、肩周炎、骨关节炎等脊柱疑难病和各种脊柱相关性疾病,疗效显著。

门诊时间:周一全天、周二、周三、周四、周五、周六上午

供稿:针灸推拿康复科

作者:叶勇

图片来源:网络

编辑:杨楠

校对:陈双

审核:黄娟娟

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